有哪些类型的营养健康食品?

保健品、膳食纤维补充剂和维生素和矿物质补充剂。任何一种类型都应根据个人的需求选择。在考虑购买产品之前，您应该咨询医生或营养师的建议并阅读包装上的信息以确保您的需求得到满足。

维生素A、B群和C是日常饮食中必须摄取的必需营养，但人们通常很难通过食物得到足够的数量。每一种营养都有其特定的目标——例如增加免疫功能或提高心血管健康等——因此许多人都会考虑添加额外的补充剂来确保他们获得所需的所有营养元素。一些最受欢迎且有良好记录的营养补给品包括维生素C、叶酸（含在孕妇和婴儿饮食中），钙，铁以及DHA/EPA鱼油软胶囊中的omega-3脂肪酸等。

有维生素类（如胡萝卜、西红柿），蛋白质含量高的肉类和鱼类；还有全谷物、水果蔬菜等。正是这些具有丰富营养成分的食物为我们的身体提供了所需要的能量与养分。

有很多种包括维生素、矿物质及膳食纤维等.看看维生素 钙和镁。

有蛋白质粉、氨基酸等。不说具体什么品牌，市面上有很多产品选择呢 蛋白粉：含有丰富的高质量蛋白质成分的饮品； 氨基酸和谷氨酸：通过水解为小分子肽或多聚糖体后可被人消化吸收利用； 维生素D、K、B族等营养剂，有助于提高免疫力。

以下是一些常见的营养健康食品： 拉霸卡纳谷物粉； 植物奶昔、蔬果果汁和全麦杂粮粥等饮品； 坚果，如杏仁片或核桃等等。

常见的有水果、蔬菜，以及一些谷物类的食品。问题是我担心那些低热量食物对减肥人士不利比如水果和坚果等.

营养健康食品有：果蔬奶饮品、保健食品、功能性食品和特色食品。每一种类型的营养健康食品都有其独特的优点，如水果饮料可以提供各种维生素和矿物质；保健食品则能起到补充身体所需营养成分的作用功能性食品具有调节免疫功能及维护身体健康的功效等.