餐桌上的食物有哪些特点?
食物特点：
- 营养丰富：食物应提供人体必需的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
- 健康饮食：食物应以健康饮食为基础，避免过度加工、添加剂和化简的食品。
- 多样性：食物应提供多种营养素，以确保人体获得所有必需的营养。
- 营养均衡：食物应提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
- 清淡：食物应清洁，无污染或使用添加剂。
- 健康易于消化：食物应健康易于消化，避免引起消化不良或肠胃不适。
- 营养丰富：食物应提供人体必需的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
